Be Okay é a sua zona de conforto pessoal.
Com Be Okay, ajuda está sempre disponível através de técnicas calmantes que te ajudam a lidar com a ansiedade e ataques de pânico.
• Recupere o controle sua respiração com nossa seleção de exercícios respiratórios
• Ouça sons da natureza em um espaço calmante e relaxante
• Rapidamente chame um ente querido quando você mais precisar
• Importe fotos que te fazem sorrir
• Mantenha registros de ansiedade e ataques de pânico para melhor lidar com possíveis futuras ocorrências e identificar possíveis gatilhos
• Salve seus minutos de atenção plena no app Saúde
Equipe Be Okay - Ana Luiza Ferrer e Helena Leitão