Be Okay es su zona de confort personal.
Con Be Okay, la ayuda está siempre disponible a través de técnicas de calmar que te ayudan a hacer frente a la ansiedad y ataques de pánico.
• Recupera el control de su respiración con nuestros ejercicios de respiración profunda seleccionados
• Escucha sonidos de la naturaleza en un ambiente tranquilo y relajante
• Rápidamente llama a un ser querido cuando se necesita
• Importa fotos que te hacen sonreír
• Mantenga un registro de ataques de pánico y ansiedad para mejor enfrentarse con posibles ataques futuros e identificar posibles factores desencadenantes
• Guarde sus minutos de conciencia plena en la aplicación Salud
Equipo de Be Okay - Ana Luiza Ferrer y Helena Leitão