Be Okay est la zone de confort personnel.
Avec Be Okay, laide est toujours disponible grâce à des techniques calmantes pour vous aident à faire face à des crises dangoisse et de panique.
• Reprenez le contrôle de votre respiration avec notre sélection dexercices de respiration
• Écoutez les bruits de la nature dans un espace apaisant et relaxant
• Appelez rapidement un être cher quand vous en avez besoin
• Importez des photos qui vous font sourire
• Enregistrez les situations danxiété et de panique pour mieux faire face à ces événements futurs possibles et poignée identifier les déclencheurs possibles
• Enregistrez vos minutes de pleine conscience sur lapplication Santé
Équipe Be Okay - Ana Luiza Ferrer et Helena Leitão